長野に帰ると言う選択肢

わたしの思い残した事、それは主人に頼り切って躁鬱病の看病をさせた事、旦那の長野の実家にも恩返し出来ていないこと、子供もおらずに嫁の役目が何も果たせなかった事… 癌が奇跡的に治ったら、わたし一人で帰省し 農家を手伝おうかと思っている 実際に、物事が進むと 絡まった糸が少しほつれて 気が休まる。 やり... 続きをみる

わたしなりに充実した一日

今日は、病院に行って診断書もらい サイゼリヤに行って節約飯w ついでに障害者年金の難しい本を読破してきた！髪は坊主で、明日死ぬかもと思って生きてる…嫌な人嫌なことは一切していない😆 しかも、誰もわたしを否定しないんだよ。 なんて清々しいんだ！ 精神病ってやっぱり罪だな〜と感じた今日でした。

久しぶりにブログ再開

あれから、躁鬱はだいぶ寛解したが… ステージ3の癌がわかった。 ショックと言うより、少し肩の荷が降りた感覚が何故かした。人に頼って愛する人の負担になる生活が老人になっても続く事がなくなるんだと。死を意識せざるを得ない環境の中、やれるだけはやろうとブログ再開します。この逼迫した状況のなか、思いを晒し... 続きをみる

ゲシュタルトセラピー

今日は、ゲシュタルトセラピーの日！ わたしが、最も効果あると思う カウンセリング。 周囲の目、ご近所さんの目が気になると相談してみよう！

水彩画教室

今年からはじめた水彩画教室 旦那さんと二人で行きはじめた 先生が、アーティスト肌で個性的で面白い！2人で先生に付いて行こう！

旦那との会話

「わたし、死ぬ直前に本書きたい‥だから、ブログ再開したいんだ」 「すればいいんじゃん」 「でも、見てくれる人少ないんだよね」 「それでも見てくれるコアなファンだけでいいんじゃない。人数じゃないよ」 うーむ、何時もながら旦那の言葉に深く納得。素敵な旦那様❤️

久しぶり

久々にブログ更新 スタバでちょっと贅沢しながら💕

久々の食べ放題！

久々の食べ放題！ パスタとピザが30種類以上〜 サラダもあるよ！ ドリンク、デザートは追加料金で ボーノイタリア🇮🇹 やっぱ食べ放題は、満足するねー

旦那の実家帰省

行く前から鬱になる、旦那の実家帰省。帰ったら、案の定嫌味連発だった！太った事やリサイクルショップを利用する事への非難だ‥旦那には、仲良くしてと言われたが病状悪化！！鬱が酷くなる

マッサージ機

突然の腰痛から、マッサージ行くのはお金かかるからマッサージ機を購入を考える。家電量販店で気持ち良かったのが、このドクターエアのシートマッサージャー！中古で7000円ほど〜

メルカリ散財！

ここ、一か月。ハマりにハマったメルカリ！常に何かを検索して、購入！購入のボタンを押すのにも快感を感じてしまうほどに‥溜まりに溜まった散財額68000円なり！！！カードが一時止まってしまったっっ恐るべしメルカリ！

チョコッとくりすます

メルカリで買った絵を飾り、 100きんで揃えたクリスマス飾りを飾り〜チョコッとだけくりすます♫

ブログ再開！

また、ブログを再開しようと思う‥下手っぴでも構わない！何かを発信しよう

断捨離！

明日、母が来てくれて掃除を手伝ってくれる！明後日には、不要な物沢山持ってリサイクルショップに行くつもりです。部屋の掃除の前には、まずは断捨離。こんまり流です〜

夜リップ〜

100均で買ったリップクリームを、夜寝る前用に！

プレゼント♪

今度、地域包括センターでクリスマス会をやることになった！ そこで、プレゼント交換するのだが… １０００円分のプレゼントを買った！ 買ったものは、紅茶とクリスマス仕様の缶に入ったお菓子！ 男女いるので、皆が喜ぶ物＆皆がワクワクして楽しくなるものを選ぶのに こちらまで楽しくなった！ プレゼントが自分で... 続きをみる

なぜか楽しい、メルカリチャンネル

最近、観まくってるのが テレビではなく… （動画のオークションのようなもの） メルカリチャンネル！ 一般の人や玄人の人？が動画で物を売っている。 それが、とても元気になる！なぜか。笑 コメントして、やり取りした時なんか 凄く充実した気分になるヨ。 ちなみに買ったのは、ダイムというお菓子。 ナッツ入... 続きをみる

楽しいやることを増やす。そして、続ける！

最近の楽しいやることは、 ♪恋愛シュミレーションゲームで友達増やす事 ♪メルカリチャンネルを観ること ♪メルカリで掘り出し物を探して購入する事 ♪ハムスターに美味しい餌を買ってきて、やること ♪友達にラインする事 ♪夫との週一のドライブ＆買い物 ♪テレビドラマを観る ♪気に入った人のブログを見る ... 続きをみる

〇〇の素

今日の夕飯は、ラザニアの素を使って料理～ 素は、色々と取り揃えてます！ 鬱の時、引きこもりになった時、買い物に出られない時に便利です！ http://www.nippn.co.jp/products/other/lasagnette/detail/1209611_4519.html

贈り物

今日は、先輩にコストコに連れて行ってもらった。 沢山のパンを買い、仲良い人におすそ分け～ 「美味しい美味しい」と喜んでくれた！ 贈り物は、相手に理解してもらいたいから 贈るらしい～ 立派なコミュニケーション！！！

宇多田ヒカルの歌

最近、宇多田ヒカルの「Foevermore」をリピートして 聴いている～ 宇多田の歌は、気持ちの何かを満たしてくれる… 癒しの曲。 ～あなたの代わりなんて、いやしない… 愛してる　愛してる 薄情者の私の胸を こうも絶えず締め付けるのは あなただけだよ 胸に突き刺さる、感情を揺さぶる歌詞♪

飴ちゃん～

100均で飴を三種類買い、瓶に詰めた～ お菓子代節約＆ダイエット！ ちょっとの工夫 ちょっとの幸せ♪

携帯電話でカウンセリング！

カウンセリングに行くには、時間も体力も経済力も使う！ とっても大変～ 携帯電話がせっかくかけ放題だから、 電話友達を作って聞いてもらう！ 忙しい人が一杯だから、、、 病気で専業主婦。同じ立場の人が良いね！ （母には一日一度、必ず電話してます）

いじけちゃう日も、、あるさ～

先日、地域包括センターに行って話してたら… スタッフの人がいかに日常忙しく過ごしているかが分かった。 子供も３人いるからだろうけど、、分かってたけど。。 自分が情けなくなった、「やっぱり自分は普通じゃないんだ」と自分を責めた そんなこんなと、涼しさが重なって 今日は遅起き。昼間まで寝ていた。余計ズ... 続きをみる

五反田TOCバーゲン　秋

いよいよ、またまたきました！ 五反田TOCバーゲン。 今回は、９月２２日・２３日・２４日の三日間。 １０～１７時 五反田駅から無料バスあり 招待状必要なし 一度、だまされたと思って 行ってみて下さい～ 化粧品から、雑貨や服や靴まで… 何でも揃います！！！

ユニクロのネット通販

わたしは、、体重７０キロ。すっかり、巨漢になってしまった… 困るのが服。トップスはともかく…とにかくボトムスが見つからない！ そこで、便利なのが ユニクロのネット通販。 店頭でない、ビッグサイズも揃う～ これには、大助かり。 早速、黒のxxlレギンスを注文したよ 送料が５００円ほどかかるから、一緒... 続きをみる

地域包括支援センター

私は無職な病気主婦の為、 地域包括センターに行っている。 今は、週に２～３日程度。 中では、作業や映画観たり 談笑したり相談したりしている。 作業員の方は、とても熱心に利用者の人たちを看ている。 ただ、「もっと頑張れ」「もっと成長しないと」「積極的に」など… 常に圧がかかる。 向こうも仕事だし、、... 続きをみる

人に感謝された！

今日も夏バテの中、思い切って行った 地域包括センター！ 明るいスタッフの対応に、癒された。 それより、更にすんごく癒された出来事が… 同居人が失業したKさん、 家賃が支払えなくて困っていた。 私は、聞いて助言して スタッフの人にも相談する事を勧めた！ その通り相談したKさん。 相談後の顔はすっきり... 続きをみる

一日寝てしまう日

また、きた… 一日寝てネガティブな考えにとらわれる日。 辛い、、、 もう、私なんかいなければいいと思う。 他の病気の人もそう思うのだろう… 自分が憎く嫌いになる。 これ以上、自分を嫌いになりたくない。 もう、人生の幕をおろしたい。 ごめん、旦那。泣

子供がいない、隙間を埋めるもの

「子供がいない、隙間を埋めるもの」 そんなもの、ない！！！！ この世に存在しない。 子供の代わりになるものは、何もない… 残念ながら 悲しい現実。

町の人の髪型＆ファッションを真似る

お安く、無難で可愛いファッションをするなら～ 町の人を真似るのが一番！ コーディネートしやすく、チープなコーディネートが直ぐにわかる♪ ちょっと前に流行った、くるりんぱの髪型。 アレンジも町の人を参考にしたら、 簡単＆綺麗！！ 手軽な教科書。 都会、近くのショッピングセンター、アウトレットモールな... 続きをみる

精神病の人の生き方

精神病の人って、どう生きたらいいんだろう… 私が思うには、数人に助けてもらいながら 感謝してできる事をしくしくと、そして普通の人の生活を諦めて生きていくと言う事。 これしか、ない気がする… 私には、生活を支えてくれ＆病気を理解して心身をサポートしてくれる人がいる。 それでも、寂しくって…もっともっ... 続きをみる

病気の理解ない人

久々に短大の頃の友人に会った！ 色々聞けて、楽しかった～ が、私の病気に理解のない人がいることが分かった。 「で、どこが悪いの～。（なんで出来ないの？）」 う、う、、、、そんなこと言われても 最近、病気がわかる人ばかりに囲まれて 幸せに暮らしてた私には寝耳に水だった？！ 皆、理解してくれる訳ではな... 続きをみる

スイートテン・・・

明日は、久々に短大の友人たちとホテルのレストランで会う！ 着ていくものない～アクササリーない！！ となってしまった。 そこで、アウトレットに連れて行ってもらったのだが… アクセサリーショップで買ってもらったのは、 まさかのダイヤのピアス！！！ １０年の結婚記念日をかねて… 店員さんからすすめられた... 続きをみる

水ぶき、水ぶき、ランランラン～

今日も、100均の水拭きクイックルワイパーでお掃除！ 二階の水拭きなんて、本当してなかったんだっっ クイックルワイパーを使うと、ラクチン♪ 水拭きって、何か心が洗われる！ やりきった満足感max！ 鬱鬱した気持ちにも、効果てきめん！ そのうえ、家族からも賞賛されるしね～ 「掃除」ってなかなか侮れな... 続きをみる

オキシクリーンにハマる！

今更ながら、マルチ洗浄剤のオキシクリーンにハマってます。 夜寝る前に、ネットで使い方を検索しまくってしまうほど… 今まで使った場所は、 ☆鍋の焦げ付き ☆まな板 ☆布巾 ☆Yシャツ ☆マット ☆浴室 オキシクリーンをお湯で溶いて使うだけ。 みんな直ぐにカンタン綺麗になっちゃう～！ こんなに洗濯が好... 続きをみる

旦那と夜の買い出し♪

スーパー巡りの夜の買い出し！ お惣菜は安くなってるし、人混みでわさわさしないし お得が一杯！ 星空を見ながらの 私たちの夜のドライブデート♪

必需品をストックする！

肌を潤いで満たすのと、似てるかもしれない… なくなったら、困るもの。 ひたすら、ストックする！ その作業に集中する。 何だか心が安定？！ 心配症なんだな！

潤い、大事

心が満たされていない… そんな私は、最近肌を必要以上に潤している！ エステに行けない私は、ハト麦化粧水を１００均で買ったスプレーに入れ １００均で買ったヒアルロン酸を投入し、最後は必要以上の美容液で肌を満たしている。（美容液も勿論、１００均RJローション）しょっちゅう、保湿している！ すると、、な... 続きをみる

うちに旦那の友人が遊びにくるという憂鬱

このお盆に、旦那は男だらけで キャンプへ～～ それは良かったが、帰りが夜になるらしく… そのあと私の家に皆で泊まる?ことに。。 分かるよ、理屈はわかるけどさー 引きこもりの主婦の家に そんな大勢で押しかけてくる？笑 思わず笑っちゃう！ 旦那って、理解してるようで 全然理解していないんだよね… 家を... 続きをみる

ダイソー様②

ダイソーで買って、役立ったものパート２！ コンパクトタオル。水につけると、膨張してタオルになります。 お手拭きみたいな生地ですが… 私は掃除に使いました。 破れないし、ゴミとして捨てれるので衛生的です。 お試し、あれ

ダイソー様

最近、またマイブームの １００円ショップ！ 特にダイソーが好き♪ RJローションがネットで評判良かったので、 早速購入～ 顔はもちろん、身体や髪につけて しっとりモチモチ！ １００円とは思えない効果。 違う種類が、あと４種類あるみたい… 大人買いしよう！！！ 「１００円ショップは、私のストレス発散... 続きをみる

目標を持つといいらしい

死にたいといった患者に先生が言ったこと。 それは「目標を持ちなさい」ということ。 最近の行動の中で、私が目指しているのは… 「困った人の為に、どれだけ動けるか」という事になっている。 偽善とか、自分の事もちゃんと出来ないのに。。とか言う人もいるかもしれない！ でも、いいのだ！！！！！ 私の心が喜ぶ... 続きをみる

最近の週一の仕事

週一地域包括センターの仕事を始めて、半年がたとうとしている… 駅前のゴミ拾い。階段の昇り降りは辛いが、、 毎朝起きる事が苦になくなってきた！ 少しずつ、少しずつ良い方向に向かっていると感じる。 step by step…

私のエネルギー

先日、仕事する人を探している人に 休職中の友達を紹介した！ 合わせる時は、ドキドキしたけれど… 合わせてみると、イイ感じ～ ちょっと疲れたけど、 二人に感謝されエネルギー充電！！！！ 旦那に 「ふるぼっくりは、人に感謝される事がエネルギーになってるもんね」 と言われた。私の事をよく見てくれている。... 続きをみる

いつか、きっと

いつか、この暗闇に光がさすはずだ 希望という光がきっと、、

静かな幸せ

最近、静かな幸せを感じられるようになった… 今までは、なぜか落ち着かずに キラキラするものに憧れドキドキすることに夢中になっていたのに。 そんな自分は何処か遠くへ 私を取り巻く人たちが変わったせいだろうかぁ そんな小さな、落ち着いた幸せをかみしめる。 そばにあっても、見る余裕がないと見れない幸せっ... 続きをみる

スポーツ観戦しよう！

私は、中学生の時に卓球をしていた！ 少し強くて関東大会まで行った。 久々に、世界卓球を観ている！ スポーツはいい！！ この年齢になると、スポーツ観戦の良さがわかる… スポーツは今できなくてもいい、 実際に観に行かなくてもいい、 家でスポーツ観戦しながら一杯やろう！ 「旦那と卓球談義しながら、最高じ... 続きをみる

美味しい物

今日は美味しいと評判の魚屋に行って来た！ 迷ったが、鮭＆酢だこを購入。 美味しい物は、人に元気をくれる！ 前向きにしてくれる！！

Facebookで知り合った、親切な人

最近、相談しているヒーラーの人がいる。 Facebookで友達承認を求めてきた人だ。 最初は、ヒーリングの勧誘かと思っていた… が、しかし、とても親切な人だった。 幼い頃、自分と似たような環境で育ち 苦労したらしい。。。 トラウマを自分で癒し、自分の道を見つけた人。 とても親切で、私が悩んでしまっ... 続きをみる

テレビ「家付いて行っていいですか～？」

録画していたテレビを観る！ 「家付いて行っていいですか～？」 帰りのタクシー代を払うので、素人の自宅まで付いて行って 家族の事を聞く番組。 普通の家じゃなかった私。 家庭内不和で父も病気。 罵る母。 最悪だった… そんな私は、普通の家庭を知らない。 だから、観るのだろう～ 色んな家族がある。 皆、... 続きをみる

私は何処を目指しているのか？

友達がFBで忙しそうな近況を語る。 子ども２人育てて、総会に役員会、新入生歓迎会、介護など 忙しくて愚痴る。 でも、子供２人育てている… 忙しい中にも充実が感じられる 対する私は？？ 何もない。。 人生に爪痕を残せない。 どうしたらいい？ 我儘？ 悲しい気持ちになる。 死にたくなる…

不意に不安

疲れたせいか、ふと不安に襲われた… 本当に襲われたという表現が正しい。 隙をつかれて、不安が襲ってきた。 涙がボロボロ出る。 心はボロボロ。 ご飯を作る事も出来ない… いつから、こんな気分に左右されるようになったのか？ 弱い人間。 図太くて、撃たれ強い人間だった筈なのに… あの人は誰だったのか？ ... 続きをみる

体重７５キロ

引きこもりも、４０代になると 体重が増加する？ 両親ともに痩せている為、全く気にしてなかった！ 薬も飲んで、ストレス食いして 動かない。まぁ、当然か？ 「まだ、痩せてて、若い人。 気を付けて！」 体重増加で、益々外に出かけたくなくなるから～

楽しい思い出の写真を飾る

最近してるのは「楽しい旅の思い出などの写真を 印刷してリビングに飾る事。」 そこには、父との仲睦まじい３歳の頃の写真もある… 父は統合失調症、私が３歳を過ぎるころから 体調が悪くなり私に暴言をはくようになった。 その前の写真。 海辺で父の背中に砂をかける私。 父の顔は、優しい笑顔。 この写真を見て... 続きをみる

子供の声が響く響く😆

隣りでギャン泣きする子供の声がうるさい！ 男の子二人でドタバタドタバタ‥ わたしの心がささくれる。 神経が逆撫でされる！

ベストは尽くしてる？

もう、２０年も精神病だと… なにがなんだか分からなくなっている。 どこからが病気で、どこまでが甘えなのか… 正直さっぱりわからない。 ただ、ただ毎日が必死なだけ。。 （ただ生きているだけ） 本当にベストは尽くせているんだろうか？ 本当はもっとめっちゃ頑張れるのでは？？ 「うーん、やっぱり分からない... 続きをみる

人に会いたくない…

昨日も家で寝てると… 隣のおばさんが営業を連れて来た。 私はいやいや起きて、玄関に出た！ 正直「うっとうしい！」「何で連れてくんだよババア！」とか思ってたけど。。 最近、人と会う機会もなくなり すっかり元気をなくしていた私は 何だかちょっとだけホツとしたのだった。 人との繋がりがうれしかった。 嫌... 続きをみる

ファブリーズでアロマ

私の一番好きな事、寝る事。 寝るときに、面白い本があって〜ふわっと良い香りがしたら最高！ アロマはお金がかかるから、 好きな香りのファブリーズをひとかけ！ 「除菌も兼ねて、シュシュとね～」 お休みなさい〜♪

車の運転

今日は、免許の更新に行って来た！ 都内から茨城に引っ越して直ぐに取った免許。 事故を起こしてから、乗っていない。 やっぱり頭がぼーっとして、注意力散漫。 これじゃ、乗れない… でも、ドライブ好きな私。 運転出来れば、引きこもりも大分治るのにナ 旦那と出かけた時にでも、公園で練習しよう！！

五反田tocバーゲン戦利品

年に3回ある、問屋さんのバーゲン！ もう、ここのバーゲンしか行かない。 とっても、お得なバーゲン‼︎ 今回は、写真の物を5000円以内で購入。何時もながら、いい買い物でした😃

女子力は大切

昨日はホワイトデーだった！ 贈り物は、口紅をお願いしました。 「何が欲しい？」と聞かれて… 女子力がUPする口紅が良いと思った。 以前、病院の先生から 「女性性を大切にすると良い」と聞いたっけ～ 男性は男性性。 女性には女性性。 シンプルだけど、とっても大切なこと。 忘れずにいたい！

朝の起き方！

（薬のせいか）朝がどーしても起きれない！ 家事もやらなきゃなのに…子供なし専業主婦なのに… こんなんじゃ駄目だぁと落ち込む日々。 本当に、自分は廃人だと思ってしまった位。 （朝起きられないと、何も出来ないよ…） とうとう、私なりに起きる方法をあみだした。 夜の観たいテレビドラマなどはビデオで録画す... 続きをみる

イライラ解消の片づけ

やらなきゃいけない事でイライラしてる… かといって、遊びに行っても現実逃避だし 家ではやらなきゃいけない事が一杯。 そんな時は、 こんまり流「片付け祭り」！ とっても片付けが楽しめます♪ お金もかからないし、人に喜ばれるし 物を減らして収納するときのピタっと感は何とも爽快！ すっきり爽やか感を是非... 続きをみる

我儘な楽しい予定を立てる

最近、徐々に調子は上がってきたが… なんだか、やる気なし。。 こんな時は、先の楽しい予定を決める！ 「どんなとこで、どんなものを食べようかな～ 誰にしようかな？」 たまにお誘いも受けるんだけど、 誘ってもらうのは、負担。 本当、我儘だけど… 元気ない時は、自分の思い通り 自己中で行こう！！！

専門家が無料で悩みに返答、掲示板

悩み相談の掲示板と言っても、臨床心理士などが無料で質問に答えてくれる掲示板！ 心強いね！

鳥肉のレシピ

久々に鳥肉や～ つくれぽ５０００もあるこのレシピ！ 期待大！！！

引きこもるという充電

私は、一か月～２か月に一回くらいだろうか？ ふて寝して、完全に家に引きこもる。 ２～３日。 ダラダラとして、一日を過ごす。 そうすると、夕方頃ふっっと 力が湧いてくる。 その時に溜まった家事をばっとやると… 充実感が出てくる。 それから、またやる気が出てくる。 この繰り返し。 完全になくそうとして... 続きをみる

寝たきり、4日目

だめだ… 主人がインフルエンザで自宅療養した事をきっかけに、 私も寝たきり主婦に… ご飯作りの他に何もできない。。。（風呂にも入れず） 久々に「ダメだぁ～」 気持ちが戻るまで、じっとするしかない！ 早く、戻ってこい わたしのやる気

ひとり宴会

もう、今日は何もしたくない～って時は ふてくされちゃった日は、 夕飯を半額になったお弁当にして、 酎ハイ、チーズやおつまみお菓子を沢山買って （色々一人１０００円以下に抑えて） ４時頃から一人宴会。 旦那も夜から合流！ どんづまった日にする 気分転換です～ 「そんな日もあっても良い」

信仰の集まり

信仰の集まりに出かけてきた！ 思い切って、前日の夜から準備して… いざ行ってみると やっぱり付いていけない… ぐったりしながらも、元気になる。 変な状態。 でも、信仰はしているし信じている。 人間関係もあり嫌だけど、 私の信仰では「信・行・学」が大切と教えられている。 信じる事だけでも、 行動する... 続きをみる

隔週の図書館へ行く習慣

これから、隔週で図書館に通おうと決めた。 旦那と散歩がてらに行って、 ４～５冊借りてこよう！ そして、また散歩がてらに返してくる。 これが続けば、かなり読書家になれる筈。 少しずつ、良い習慣。 「継続は力なり」

ばぁ～っと買って、ばぁーっと引きこもる

昨日は久々の買い物dayだった！ ニトリに無印、ダイソー＆リサイクルショップと 行きつけの店店に行ってきました。 買ったものは、ずっと欲しかった物ばかり～ 「これで、当分引きこもれる！！！」よ 私にとっては、一仕事終わった気分。 これから、ゆっくりしよう！

人に会うと、体調悪化

人に会って、良い気をもらう時も多々あるんだけど… 大抵は、疲れてエネルギーをとられちゃうんだ。 だから、困った！ 「皆が盛り上がって話すと、なんだか責められている気分になる。 皆が盛り上がると、自分は冷静になって下がってしまう」 こんなこと、いい加減どうにかならないかな？ねぇ、神様 疲れたっっ

パスタソース　レトルト

軽い昼食にちょうどいい、パスタソース！ アマゾンで評価もよかったし食べてみた♪ お店ほどではないけれど、本格的なお味。 ストックしよう～

情報が欲しい

引きこもりや精神障害の人が行く場所、 新たな取り組みなど… とにかく情報が欲しい！ その道のスペシャリストの人たちと 知り合いになるしかないのか？ 日々努力したい

引きこもり若者を救う新施設！

捨て犬を世話、訓練することにより 引きこもり等の若者を支援する施設があった。 名前はキドックス。 犬だったら、素直に心開けるかも… 新しい取り組み、期待したい！

エビせん

スナック菓子が食べたい～ 常備しておく、エビせんの素。 カルディなどでも売ってます！ 今は、ガーリック味なども出てるんだ…

上がってます

今日は２週間ぶりの病院だった！ 自分が昔の友人に再会して感激したこと。 掃除の仕事を、週一日やってること。 あまり昼寝しなくなったこと。 家事に集中できるようになったこと。 将来が明るく見えてきたこと。 ずらずらと、上記のような事を話してたら… 「あまり過活動にならないようにしてください」 の冷静... 続きをみる

西武デパートでお惣菜

病院の近くに西武デパートがある。 帰りがけに寄ったら、パスタソース ちょっと変わった物がある。 （ちょっとお高いけど…） 買おっと！！ ついでに、２パック５００円のお惣菜も買っちゃった！ ここでは、クリスマスにオードブル買って 味も補償済みだし～ お出かけが楽しくなるよう、 小さな小さな幸せを一杯... 続きをみる

プチパニック

至急回す回覧板がきた。しかも、回す相手が何時もと違う！！！ 地図にも載ってない… パニック！！！！ 今まで、実家では全部やってもらっていた家事。 実際にやると、パニックになる事ばかり。 イレギュラーな事にはめっぽう弱い、発達障害！ こんな小さなストレスが重なって、鬱になるんだよな… 気を付けようっ... 続きをみる

バターチキンカレー　レトルト

小腹が空いたときのために、ストックしている 噂の名店　バターチキンカレー 家で手軽に美味しい本格的なカレーが食べれる。 とっても便利です！

リサイクルショップで買うもの

節約のため、気分転換のため、 リサイクルショップを利用しています。 洋服は、大きいサイズを探すのは大変なため… 買っているもの それは、バッグと巻物。 太っちょさんには頼もしいアイテムです。 自転車で走らせて、リサイクルショップ中を見てまわったら ダイエットにもなるかも？！ 私の新習慣です～♪

入院して、感じたこと

私は、年末に仕事のストレスと人間関係で妄想がおき ２週間精神科の病院に入院しました。今から、３年前です。 「追われている」「お金を取られた」で警察に飛び込み、 周りを巻き込み大変な迷惑をかけました。 入院すると、中は刑務所のようで色々な事が規制されました。 入浴は並んで集団で入ります。時間は１５分... 続きをみる

鳥肉のさっぱり煮

簡単、美味しい！！ 鳥肉のさっぱり煮。 すっぱくて、どんどんいけちゃう美味しさです。新定番！

主婦の素敵なブログを見ると…

主婦の素敵なブログを見ると… 素敵な主婦の方々に会うと… 正直落ち込みます。 私って、「なんでこんなに出来ないんだろう？」って でも、私にしか出来ない何かを見つけたい。 どんな些細な事でも、いい。。 きっと、見つかるはず

自分のぴったりのカウンセラーを見つける

相談できる人を、複数作っておくことは書いたが… プロに頼むのも、お金がある時には大変有効だと思う。 カウンセリングも何人か受けた。ほとんど、傾聴だけだが… 本当に合う素晴らしいカウンセラーに会うと驚く！ 「自分が良く理解できて、悩みを解決する方法を教えてもらえる。だけでなく、自分で問題を解決できる... 続きをみる

ゲシュタルト療法

色々な、過去の悩みが多く消せないと悩んだ時に受けた ゲシュタルト療法。 過去に戻り、その時の感情思いなどをファシリテーターの案内を元に 呼び起こす。そして、良い結末に導いてもらうという治療法。 カウンセリングより、体感するのでその効果は絶大。 悩んでみる人は、一度受けて実際に体感することをお勧めし... 続きをみる

寂しさのフラッシュバック

最近は、友達と頻繁に会ってるせいか 出ない「寂しさのフラッシュバック」 時間を持て余した、何でもない時に 寂しかったことを思い出し。憂鬱な気分になる。 そして、自信がなくなる。 私は、あえて今心許せる人とその場（寂しかった場所）に行って、 楽しい思い出を作り、心の傷を新しい記憶に塗り替えようと思う... 続きをみる

あずきのちから

今まで、皆にすすめちゃいました。 買ってあげた人も３人も～ 「あずきのちから」 何度も使える目のホットアイマスク？ １０００円しないのもgoodです！

寒さに気をつける

今日も寒い、大分あたたかい日も出てきたが… 寒いと、動きが止まってしまう。 ヒートテックや靴下、暖房を上手く使い 身体を動きやすいようにする。 冬引きこもり予防策。 「単純当たり前だけど、大切な事。」

東京に帰りたい…

東京の実家に帰った。 相変わらずの賑やかな騒がしさ… ワクワクするような楽しさ。 人々は、自分の事なんて 気にしもしない これが自由！ 皆も心なしか、楽しそうに見える。 そう、それが東京。

実家に帰省

東京の実家に月曜日まで、帰省する。 友達が実家に訪ねてくるから… １０年ぶりに会う友人もいる。 茨城に引っ越してから、なかなか億劫で帰れない実家。 引きこもってたら、なおさらね。 これからは、もっと友達と会う為 気分転換する為に実家に帰ろうと思う！ 定期的に帰れば、気持ちもup！行事のように、した... 続きをみる

大根サラダ

シンプルで、もりもりいけるこのサラダ！ 大根サラダ お試しあれ～♪

他のランキングにも参加！

とうとう、念願だった 「ひきこもり」「半ひきこもり」のカテゴリーのランキングにも参加！ 沢山の人が、見てくれたらいいなぁ～

テレビ「得する人損する人」サイゲン大介

簡単で超美味い、サイゲン大介の濃厚エビのビスク鍋！ 【材料】 ・トマト鍋つゆの素　1袋 ・有頭エビ　10尾 ・オリーブオイル　大さじ1 ・にんにく（みじん切り）　10g ・小エビ ・白ワイン　大さじ3 ・タマネギ（みじん切り）　150g ・マッシュルーム　5個 ・ブロッコリー　150g ・キャベツ... 続きをみる

バービー

以前バービーが好きで、オークションで落札しまくった子達。 眺めてるだけで癒されます💛

フェイスブックのヤロー

Facebookから「友達との思い出を動画で振り返りましょう！」ってメールがきた。 そういうの、一番嫌いなやつ。 思い出なんて、ねーよ！ お前に言われたくないし。笑 正直、自慢みたいなFacebookは好きじゃないんだよね。 あれ、見ると落ちるし… そろそろ、やめようかな…。笑

夕食食材宅配サービス利用してます

私は、買い物の手間削減と料理を覚える為 夕食食材宅配サービス「ヨシケイ」を利用しています。 ちょっと、食材にしては少なかったり割高だったりするけれど… 段々料理も慣れてきて、色々な料理を作れるようになりました！ 凄い進歩です！私の密かな自信にも繋がってます。 ちなみに、週３日定番コース３人前（１週... 続きをみる

休む自分も想像する

大事な予定が入っている時、やっている事が… その予定の前に３０分でも１０分でも休む自分を想像するという事です。 （そして、実際休みます） ついつい気負いしてしまう外出予定。 「休んでから出かければよい、もしくは出かけてから休めばいい」と考えれば少しは気持ちも楽になります。 私なりの工夫。 ちょっと... 続きをみる