引きこもり専業主婦日記

発達障害により鬱を発症20年、どうにか結婚出来たは良いが‥半引きこもり専業主婦になった私のもがきあがく日常のブログです。私の何とか生きてきたヒントを書いてます。「引きこもりの人が少しでも楽になりますように」

貴方も、もしかして共依存じゃないですか?

一度、見直してみてほしいです。


「貴方は、親や旦那や妻や恋人と共依存な関係じゃないですか?」


共依存とは、関係が近くなり過ぎて依存してしまう事です。
色々な精神病に関係しています。そして、引きこもりにも…


私は、この関係に気づいてから
少し変わりました。



~以下引用
共依存とは
特定の人間関係に依存してしまうことを指します。
 他者の好意を得ようとして、自己犠牲的な献身を行ったり、他者の好意や他者自身をコントロールしようとする傾向にあります。
その行動が自己中心的となり、次第にその他者との関係性から離脱できなくなるという結果になりやすくなります。
共依存の特徴
○自尊心や自己愛が少なく、自己の確立ができていない。
○感情の適切な表現ができず、他人とのコミュニケーションが難しい。
○自らを犠牲にして相手を助けたり、世話をしたりする。
○相手の行動や考え方、状況や結果を変えようとコントロールする。
○依存心が強く、一人でやっていけるという自信がない。
○考え方や視野がせまい。
○相手と自分との境界線がはっきりしていない。
○物事を極端にとらえ、白黒主義になりバランスが取れない。
○過去の間違いから学べず、繰り返す
○愛情としがみつきを取り違える。
○相手に問題があるのは自分が悪いからだと思い込む。
○自分の人生の目的や自分がどうあるべきかがはっきりしていなく、
  相手に幸せにしてもらいたいと思っている。  など

↓皆さんも、共依存チェックしてみてください。